Le Micro Lagree c'est :

Une séance à haute intensité mais faible impact

50 min de renforcement et cardio en même temps

Travail des muscles profonds

Mouvements lents, contrôlés, brulants

Tension maintenue jusqu'au tremblement, le fameux "shake"

Résultats rapides corps sculpté

*Chez Holin, les séances de Lagree se déroulent en petits groupes, dans une ambiance bienveillante. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour cette pratique.