Le Lagree est une méthode de renforcement musculaire intense et ultra-efficace, pratiquée sur machine.

Elle combine gainage profond, renforcement ciblé, cardio doux et contrôle du mouvement, pour des résultats visibles et durables.

Chaque séance sollicite l’ensemble du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds, la posture et la précision.

Le Lagree permet de sculpter, tonifier et renforcer tout en respectant les articulations, grâce à un travail lent, contrôlé et continu.

Plus intense que le Pilates tapis, le Lagree est une discipline complémentaire, idéale pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, gagner en force et en endurance, et se challenger différemment.

Chez Holin, les séances de Lagree se déroulent en petits groupes, dans une ambiance à la fois exigeante, féminine et bienveillante."